台灣品牌的月亮杯就快要上市了，
對於這種新式的生理用品，
有些人可能還不知道月亮杯到底是什麼東西？
所以想說來打一篇文章來好好的推廣一下這個好東西！
月亮杯要說新，其實一點也不新
它在國外已經存在了好幾十年了
但是為什麼近年來才比較廣為人知？
因為近年來大家對於地球生態還有環保意識逐漸抬頭
女性的生理用品其實製造了非常非常龐大的垃圾量
因此開始有人推廣使用月亮杯
環保又省錢（當然還有其他好處）
而月亮杯到底是什麼東西？
它是女性的生理用品之一
就像衛生棉、棉條一樣是使用在女性生理期上的物品
比較不一樣的地方是它可以重複使用
使用方法則是和棉條比較類似，都是要放到身體裡面的
它就是一個矽膠製的小杯子，要使用的時候就把它折小放入體內，
之後杯子會在體內展開，然後就可以裝從子宮頸口流出來的經血囉
聽到這樣的描述大部份的人反應是：
『什麼！？要把杯子放進身體裡！！！想像起來就好可怕，我還是乖乖地用衛生棉好了，反正也用很習慣了呀！』
妳想繼續用衛生棉當然是可以，
這是每個人的選擇，
不過我還是希望（覺得月亮杯好用的人都希望），
妳可以暸解完月亮杯的優缺點以後，
再決定妳要不要用它
而不是一昧地排斥新的事物
等到可能哪一天突然就會想說來用用看看
那當然是非常的歡迎
妳和月亮杯的緣份也許就這樣打開了！
我一開始也是對於月亮杯這個東西抱持的懷疑的態度
第一次知道月亮杯是在使用棉條時，約2014年的時候
想知道還有什麼牌子的棉條好用
上了ptt的女性性版搜尋
看到有人推薦月亮杯
當初只是覺得我量很多，用杯子好像很麻煩
所以就沒有多加去了解月亮杯（現在有點後悔）
之後在2016年看到有關於台灣月亮杯募資的消息，
看到了打中我想使用它的2個關鍵句
一個是：省錢（小氣鬼的概念）
一個是：可以一整天都不用換，卻又不會有異味或是感染（對於量多的我來說覺得這一點真的好有吸引力）
於是我就展開了GOOGLE月亮杯的旅程
看了很多PTT網友的分享文，部落客的分享文
還去youtube用月亮杯的英文找了一些相關影片來研究
就這樣我踏入了使用月亮杯的世界
然後再也回不去衛生棉和棉條了
說了那麼多廢話，
使用月亮杯到底有什麼好處？
*環保：環保真的是月亮杯最大的好處，只要1個就可以使用個3、5年，甚至10年
如果使用衛生棉，棉條，一個月就用掉多少？那一年或是更久之後呢？
*省錢：月亮杯雖然單價高，但是妳只需要一個（除非像我一樣想要試試不同牌子的XD），
長遠下來比起衛生棉，棉條的拋棄式產品，真的可以省下一筆開銷
*沒有異味：尤其是夏天，台灣氣候潮濕，夏天又悶熱，血液接觸到空氣就會開始產生細菌、異味，
如果遇上夏天，又悶住流汗加上汗水....味道真的是非常不好聞....
用棉條會好一點，但是多少還是會有味道
而月亮杯完全不會有異味，因為它放在體內是真空的狀態，不會和氧氣接觸，就不會產生異味
拿出來時就是完完全全非常單純的血（或是說鐵）的味道而已
*減少更換次數：量多人要在此先說明，實在沒辦法像上面說的一整天都不用換（量多人哭哭），
但是比起換衛生棉或棉條的次數，真的少很多，
當然也有些人可能覺得自己量很多，但是用了月亮杯之後卻發現一天8小時，卻連一個杯子都裝不滿
尤其是用衛生棉的人會覺得自己量超多，
那是因為衛生棉要防止經血回滲用了一些材質讓原本只有幾ml的經血看起來像10幾ml一樣
並不是量多！
而棉條則是放在體內吸經血，吸收力強，所以也會把妳陰道中的分泌物一起吸走，所以也比較快吸滿
也不是量多！
正常來說一次（一個週期）的月經量總共大約是80ml-100ml，大約一罐小養樂多的量
分5-7天流完，有沒有超級少
一個月亮杯看品牌還有杯子大小，一次可以裝10-25ml，甚至更多
量少的人當然就不用說，連量多的那天都可以撐8小時（覺得羨慕）
像我自己量多，當然還有比我量更多的，
我量多是因為貧血又加上不愛運動，一次月經週期的量大約是110-130ml
而且量會集中在第2&3天，量多那幾天用衛生棉的時候一定每小時要換一次
（不過衛生棉每小時換還是比較衛生，所以就算量少也不要好幾個小時不換喔--->醫生口吻）
如果是用棉條（我用蘇菲紫色量最多型），大約1.5到2小時一定要換（有時爆血還不到1小時就要換.....）
改成使用杯子後（約可裝15ml），大約3-5小時換一次就好
這是量多的第二天，其他天可以5-8小時再換，真的是太方便了！！
*舒適不悶熱濕黏：棉條也有這個優點，不用再用厚厚的衛生棉悶住私密處了，
不會起疹子，也不會搔癢，更不會有濕濕黏黏的感覺了！
*不覺得月經來：和棉條一樣可以游泳泡溫泉....等，很多原本生理期來沒辦法做的事也能做囉！
比棉條更好的優點是：不用再管那條露出來的棉線了！因為什麼都不會外露出來！！
上廁所也不用管，就像月經沒來的時候一樣的上廁所，馬桶內完全看不到血跡，
想當然爾，妳使用的衛生紙也會省很多
*減緩經痛：先說明這個請況是因人而異，有些人經痛的原因是體質問題，這個就是自己身體要調養好，
另外有些人是因為使用衛生棉或是棉條而經痛，
因為衛生棉和棉條會加一些化學的東西，不然它們怎麼會這麼白呢？
所以不一定每個人用月亮杯經痛都會減輕，
像我自己是平常不會經痛，但是如果快來的前幾天熬夜，或是吃太冷的東西，一定會痛！！
就不適用於這一條～
*攜帶方便：只需要帶杯子就可以出門囉，如果杯子已經在身體裡就什麼都不用帶啦！
*可以先放進去接血：如果妳的經期很準，真的可以先放進去，很方便，你還是一樣可以做自己的事，
不用先墊個護墊或是衛生棉，每次上廁所就看一下來了沒，當然棉條的話就不能先放進去囉！！
*怎麼動都放心：和棉條一樣，不用再擔心坐久後起身的瞬間流量、睡覺翻來翻去也不用擔心會外漏囉！！
每次看到衛生棉廣告說怎麼動都放心就覺得廣告不實XD 只有用棉條和月亮杯才辦得到啦～尤其是睡覺的時候！
這樣看下來月亮杯真的滿多優點的
那缺點呢？
*手會碰到血：更精確地說是手指會碰到血，我個人是完全ＯＫ，但是怕的人就是怕囉
*在外更換較麻煩：這個真的是它的缺點，但是！！如果妳是量少人，基本上很少會遇到要在外面更換，
真的要換就是到無障礙廁所（內有附洗手台），怕洗手台水不乾淨，或是只找得到一般廁所，
那就自己帶瓶水進去沖，我有時會帶水出門所以對我來說也不麻煩
*額外的消毒：月亮杯要消毒，但是不用每天消毒，在月經來的第一天消毒好放進去後，
中間拿出來更換都不需要再消毒，經期結束後再消毒一次即可，其實也沒有到多麻煩
*單價較高：沒錯，和衛生棉、棉條比起來就是貴上很多，但是長遠下來是會省到錢的，因為它是可以重複使用的
當然前提是，不要亂看亂買杯子XDD
*台灣買不到：因為台灣法規限制所以目前買不到，所以要到國外網站買，
不過台灣的月亮杯預計今年就會上市囉～不想從國外買的人可以再等等，感謝凡妮莎！
當初也是因為她，現在的台灣才買得到各式各樣的棉條喔（雖然還是沒有國外多）
也是因為她我才認識棉條這個好物，又因為她而認識月亮杯這個超級好物！！
然後....我想不到還有什麼缺點了欸！！
那再來就講一下大部份人第一次聽到月亮杯會產生的問題好了！
*那麼大一個放得進去？
月亮杯其實說大也沒多大說小也不是很小，
拿10元當比例尺拍了照片
左邊是芬蘭杯的大杯，右邊是芬蘭杯的小杯，其實只差一點點而已
別的牌子大杯有再更大的，小杯也有再更小的
這2個是比較一般的尺寸
當然放進去不是直接這樣放進去囉～
要把杯子折小～如下圖
折小是指把杯子開口的部分折小
上圖的比例尺是DHC護唇膏
折法是"下壓"折法，我認為是眾多折法中開口最小的折法，也最好用簡單的折法
折起來之後看起來是不是很容易放進去呢？
大概就和棉條差不多粗細，
只要開口順利放進去，後面杯身的部分就可以非常輕鬆的推入了
因為月亮杯材質多為矽膠，碰到陰道的分泌物就可以很順利滑入
比起指入式棉條好放100倍！（指入式不管怎樣都沒辦法推太裡面，好痛！）
放進去後確定杯口有打開（才能接血，不然還是會外漏喔！）就可以安心了！
＊怎麼拿出來？
其實月亮杯放的位置離陰道口滿近的，有些人陰道比較長可能移動時杯子會跑到比較裡面，
但是不用擔心拿不出來，只要用像在上大號的方式用肚子出力，杯子就會被推到妳伸手指可及的地方了！
所以只要把手指伸進去就可以摸到杯底，然後用手指壓凹杯身解除真空，再抓著杯底左右搖晃，就可以拿出來囉！
*月亮杯放進去不會跑不見嗎？跑到子宮裡怎麼辦？
不會啊～～～陰道不是哆啦A夢百寶袋，也不是無底洞！
更不會跑到子宮裡面！
要跑到子宮裡面必須先通過子宮頸口，開口大約只有5mm而已，怎麼跑得進去呢？
健康教育要麻煩重唸喔！
*不會滿地都是血？
拿出來基本上會是完整的一杯血！除非妳手滑把杯子弄掉了！
不過通常會是坐在馬桶上取出杯子，所以要掉也是掉到馬桶裡啦～
*不會痛嗎？
因人而異，有些人很怕痛，就覺得有點痛，
但是通常是拿出來才會痛，放入和在體內時是不會痛的，
不過也有人比較敏感，可以感覺到杯口在體內打開的瞬間，我自己則是沒什麼感覺
拿出來會痛是因為杯子材質比較硬，或是角度問題，找到角度後就好了
我自己是只有使用材質比較硬的杯子，
要把杯子拿出來的時候才會有點痛，除此之外一點都不痛（經痛不要怪杯子唷～）
＊這樣不是上廁所都要拿出來？
不用呀～只要杯子沒有滿就都不用拿出來！
陰道是陰道，尿道是尿道，肛門是肛門，他們是分開的
真的看過有人以為陰道和尿道是同一個地方，
非常建議健康教育要重唸一下！
*會不會感染？
杯子放在體內最長請不要超過12小時，
除此之外感染的風險比起衛生棉、棉條低
因為放在裡面它就是一個真空的狀態
月亮杯的材質通常是醫療級矽膠，是不會和什麼東西產生作用的
陰道沒有那麼脆弱，也不是完全無菌的
目前在國外也沒有使用月亮杯感染的案例
我覺得是不需要太過於擔心這個的
*會不會傷處女膜？
說真的，處女膜不是一個膜，它是有開口（才能讓經血流出），而且是有彈性的
有些人用了月亮杯，甚至是發生性行為處女膜都不會破
有些人可能只是騎個腳踏車，或是跳箱、騎馬，處女膜就會破了
有些人的處女膜很強韌，有些人的很脆弱
如果真的因為用了月亮杯而導致妳的處女膜破了
但是妳還沒有發生過性行為，難道妳就不是處女了嗎？
難道妳要和妳的男友或先生說：我不是處女了，因為我有用月亮杯（或棉條）
或是 ：我不是處女了，因為我以前騎腳踏車的時候不小心把膜弄破了
如果男生真的在意這個東西，那妳也可以把他放生了吧
他根本就不愛妳啊，他是愛妳的處女膜吧？！
所以如果妳真的很在意那個膜，那妳就不要用月亮杯了，
因為沒有人可以保證妳用了之後，妳的膜會是怎麼樣的狀態
*月亮杯消毒的方法？
依各品牌月亮杯廠商的建議而有所不同，
不過通常最普遍的是2個方式，
一個是煮沸消毒
一個是泡消毒錠消毒
*哪裏買？
台灣目前未上市，要買的話就是透過國外月亮杯的官網自行上網訂購，
或是亞馬遜網站訂購、請要去國外玩的朋友幫妳帶回來、
自己去國外帶回來（國外實體店面販售地點各地區各廠牌不同，先查好資料以免撲空）
或是等台灣的月亮杯上市囉～
最後是如果你想瞭解更多關於月亮杯的資訊
可以上ptt女性性版，搜尋"月亮杯"，會有很多網友分享詳盡心得
然後如果你的英文不錯，或是你想練習英文聽力
可以上youtube搜尋menstrual cup，會有很多值得一看的影片
我個人很推薦一個youtube頻道Precious Stars Pads
是一個英國女生，她從很年輕就開始使用月亮杯，還開了代賣月亮杯（還有其他東西）的網站喔～
他有幾個影片會教你怎麼挑適合自己的杯子，或是為什麼用了月亮杯還是會外漏....等非常多資訊！！！
然後我不建議看台灣的新聞去收集月亮杯資訊，有些新聞都是東拼西湊，反而會有錯誤觀念！！
以上
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